Il qui e ora.

Per introdurre l'articolo di oggi useremo la metafora della carrozza di Georges Ivanovic Gurdjieff che rappresenta lo stato dell'uomo.

La carrozza infatti rappresenta il nostro corpo; i cavalli sono le emozioni, il cocchiere raffigura la mente e il passeggero è la nostra anima o coscienza.

Se io dico al cocchiere dove voglio andare posso godermi il viaggio.

È possibile rendersi conto di come la stragrande maggioranza delle persone, nessuno escluso, viva costantemente proiettata nel futuro oppure orientata a rimpiangere il passato. E quello che si rischia, vivendo in questo modo, è che le emozioni prendano il sopravvento senza controllo e che i cavalli imbizzarriti portino la nostra persona ovunque, tranne dove dovremmo essere, cioè nel presente e nel qui e ora, che l'unico tempo in cui dovremmo vivere.

Vi è mai capitato di proiettarvi nel futuro che per definizione è incerto e ci rende ansiosi, oppure restare ancorati al passato, che ormai è successo e non si può più modificare, e per questo deprimervi terribilmente?  Ecco, questo accade quando manca la presa di coscienza del momento presente, dell'effetto che fa quello che ci sta capitando proprio ora, e non prima o domani.

E ricordiamoci che la mente non distingue tra ciò che è reale e ciò che non lo è.

Il ricordo dell’ esperienza capitata è indubbiamente necessario per scovare il "bias" di quello che stiamo provando.

Ma l'emozione viene vissuta ora: possiamo provarlo sulla pelle, nella pancia, adesso.

La reminiscenza deve essere intesa come consapevolezza, consapevolezza del presente come l'unico tempo possibile, come realtà fenomenica e dove il sentire diventa dimensione di conoscenza affidabile. Quante cose ci perdiamo se viviamo continuamente distratti? Paesaggi, colori, odori, persone....

Il counselor riporta la persona al qui e ora perché "vivere senza sentire e' solo l'ombra della vita" (Da Fenomenologia della Vita di Paolo Quattrini).